Zo geniet jij volop tijdens de feestdagen
De laatste maand van het jaar staat vaak gelijk aan veel stress en onrust rondom eten. In dit artikel geef ik je tips zodat je opnieuw kan genieten.
Hoe de angst om dik te worden ons beïnvloedt
In deze blogpost leg ik je graag uit welke invloed de angst om dik te worden op ons heeft en hoe we hier het best mee omgaan.
Psycho-watte? Psychologisch consulent
Naast een psycholoog, psychiater en therapeut heb je ook nog iets anders: een psychologisch consulent. Wat is dat eigenlijk? En wat mag een psychologisch consulent doen? Je leest het hier.
De weg naar zelfacceptatie
Uit een onderzoek blijkt dat 97% van de vrouwen minstens één maal per dag het gevoel heeft haar lichaam te haten en 54% vrouwen wordt liever omvergereden door een vrachtwagen dan dat ze te dik zijn. Hoe komt dat? En wat kan je daar zelf aan doen?
Eerste keer naar de psycholoog
“Wat moet ik me voorstellen dat er zal gebeuren als ik de eerste keer naar de psycholoog ga?” Die vraag krijg jij beantwoord in dit artikel, zodat het jou hopelijk wat houvast kan geven en de eventuele zenuwen wat kan verminderen.
Wat doet een psycholoog?
Een psycholoog bestudeert het gedrag, de gevoelens en de gedachten van mensen, helpt die mensen hier inzicht in te verkrijgen en probeert bepaalde gedachten of gedragingen te veranderen zodat de klachten verminderen. Wat juist het verschil is met een psychiater of een (psycho)therapeut lees je hier.
5 gratis tips van een psycholoog om je lichaamsbeeld te verbeteren
Wil je geen quick fixes meer (zoals diëten die niet werken) maar een lange termijn oplossing om met je (veranderende) lichaam om te gaan en je lichaamsbeeld te verbeteren? In dit artikel bespreek ik als klinisch psycholoog allereerst wat je lichaamsbeeld is en hoe het gevormd wordt om dan af te sluiten met manieren om je lichaamsbeeld te verbeteren.
De biologische en emotionele gevolgen van diëten
Welke impact heeft het op een mens om iedere keer een nieuw dieet te proberen en om onszelf bepaald voedsel te ontzeggen? Er zijn gevolgen op zowel biologisch als op psychologisch en emotioneel niveau. Welke die gevolgen juist zijn, lees je hier!
Aan de slag als student-zelfstandig psychologisch consulent
Je hebt enorm veel goesting om reeds als zelfstandige aan de slag te gaan maar bent momenteel ook nog bezig met je studies? Het statuut student-zelfstandige is de oplossing voor jou! Ik bespreek hoe ik alle administratie in orde heb gebracht om aan de slag te gaan als student-zelfstandig psychologisch consulent tijdens mijn studie klinische psychologie.
Nooit meer diëten? Het kan!
Het is de normaalste zaak in de wereld dat wij, en de mensen rondom ons, continu op dieet zijn. In mijn omgeving hoor ik vaak mensen zeggen dat ze weer een nieuwe manier hebben gevonden hoe ze snel 10 kg kunnen afvallen. We excuseren ons bij onze omgeving wanneer we eten wat niet mag, en geven aan dat we maandag weer op ons eten gaan letten en het beter zullen doen. Worden we daar nu eigenlijk echt gelukkig van?